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一般的な有酸素運動といえば、ウォーキング、ランニングなどが思い浮かびますが、基本的に屋外でする運動なので、雨や風など天候に左右されてしまうのが難点です。 実際のところ、「せっかく運動しようと思っていたのに、雨が降ってがっ […]
手軽に始められることで人気の「コンビニダイエット」。 ダイエット中は食品やメニューに気をつけなきゃと分かっていても、忙しいとき、食事の準備が面倒なときなどは、ついついコンビニのお世話になってしまいがちですよね。 でも実際 […]